如果你想遺忘歌詞，可以嘗試以下幾種方法：
1. 暫時不回憶：不要總是將歌詞帶在腦海中，可以嘗試用其他事情或活動來分散注意力。
2. 給自己一個放鬆的環境：可以通過運動、冥想、聽舒緩的音樂、按摩等方式讓自己放鬆，這樣可以有助於舒緩緊張的情緒，減少對歌詞的記憶。
3. 唱出歌詞：如果對某首歌的歌詞記得很清楚，可以通過唱出來的方式，將歌詞從記憶中釋放出來。
4. 簡化歌詞：如果覺得遺忘歌詞有困難，可以嘗試將複雜的歌詞簡化，讓自己更容易忘記。
5. 重新創造歌詞：如果對某首歌的歌詞已經非常熟悉，可以嘗試重新創造歌詞，將注意力轉移到其他事物上。
最重要的是，不要過於強迫自己遺忘歌詞。如果你覺得需要，可以嘗試上述方法，並給自己一些時間和空間來適應變化。記住，每個人都有自己的記憶方式，不必過於擔心或強迫自己改變。