好娃娃
走一走，笑一笑，
咱們來做早操。
伸伸臂，彎彎腰，
踢踢腿，蹦蹦跳。
天天做操身體好，
做到精神爽朗朗。
娃娃學做好娃娃，
爸爸媽媽笑哈哈。
注意正確的站立姿勢，挺胸、收腹、兩腿併攏、腳踏實地，不要隨便歪斜或倚靠。
正確的坐姿要求姿勢端正，上體自然坐直，雙肩放平，頭部保持端正，兩臂併攏，雙腳併攏或交疊，不要翹二郎腿。
正確的走路姿勢強調收腹挺胸、雙臂自然擺動、兩腳靠攏、步伐穩健有節奏感。正確的跑步姿勢要求身體保持正直、兩眼平視前方、雙臂屈肘約90度前後自然擺動、腳掌著地、步幅小而頻率快。
此外，良好的生活習慣和正確的勞動姿勢也很重要。