很抱歉聽到您被別人說沒用，這並不是一個好感受。如果您願意的話，我可以嘗試提供一些安慰和建議。
首先，每個人都是獨一無二的，每個人都有自己的優點和長處。如果您覺得自己在某些方面表現不佳，那么您可以嘗試尋找自己的優勢，並努力發揮它們。
其次，如果您感到沮喪或無助，您可以嘗試尋求幫助和支持。您可以與家人、朋友或專業人士交流，尋求他們的建議和支持。他們可能會給您一些有益的建議，幫助您克服困難和挑戰。
最後，您可以嘗試一些積極的事情來改變自己的情緒狀態。例如，嘗試一些新的愛好或運動，與朋友一起旅行或參加社交活動等等。這些活動可以幫助您放鬆身心，並讓您感到更加積極和自信。
總之，不要讓別人的評價影響您的自信和自尊心。相信自己，努力發揮自己的優勢，相信自己能夠克服困難和挑戰。如果您需要更多的支持和建議，請隨時告訴我。