夢裡醒來記不起歌詞，可能是由於睡眠質量不好，導致歌詞沒有完全記住。可以嘗試以下方法改善睡眠質量，從而增強對歌詞的記憶：
1. 保持睡眠環境舒適，包括溫度和光線。
2. 確保睡眠前不過度用腦，避免從事緊張刺激的活動。
3. 規律睡眠時間，讓身體形成習慣。
4. 睡前喝一杯溫牛奶、聽輕音樂或進行冥想等，有助於放鬆身心，提高睡眠質量。
此外，如果仍然無法記住歌詞，可能是記憶力暫時出現了問題，可以通過反覆聽歌、加強記憶等方法來改善記憶力。如果長期記憶力不佳，建議諮詢醫生或心理醫生。