《吃緊弄破碗》是一首傳統的山歌，其歌詞如下：
食緊弄破碗，人生一世間。
有得有失好，無得咪返去。
食緊弄破碗，生活總如是。
跌倒唔好怕，爬起來再行。
人生冇完美，要勇敢面對。
有失必有得，無得咪返去。
咪讓失落感，影響自己心。
放開手腳行，前路總有驚喜。
跌倒唔係終點，勇敢去追尋。
吃緊弄破碗，人生冇怨言。
咪讓困難阻，阻唔到前進。
放開手腳行，前路總有光明。
以上是《吃緊弄破碗》的完整歌詞，希望對您有所幫助。