《別驚動愛情》的詞曲都是由姚若龍和陳小霞完成，是一首感人的情歌。以下是歌曲的詞句：
我會習慣一個人旅行
從前喜歡的我現在都已沒了心情
想念你遠遠的 像一場晨霧
只能捉摸 不能抱緊
連寂寞都笑我瞎了眼睛
去看 他們眼神中燦爛的繁星
因為你總在遠方 像一個秘密
只能想念 不能親近
我學著不驚動愛情
像影子隨著光陰去來不急
我學著不驚動愛情
用餘生去等 來不及
這首歌讓人感受到在愛情中無奈和痛苦，但是仍然希望保持純粹的心去等待，不讓愛情打擾自己的生活。它告訴我們，即使我們深愛著某個人，也不能讓愛情影響我們的生活，應該保持自己的獨立和自由。