《別愛我》的詞曲創作人並未明確透露，但有網友認為其詞曲創作人可能是徐若瑄本人。歌曲主要描述了女性在愛情中的矛盾和無奈，表達了女性在愛情中渴望被愛，卻又害怕受傷害的複雜心情。
如需更多信息，可查看當時發行的唱片或聽聽演唱者的個人介紹。