《八斤八兩》的詞曲都是由周杰倫包辦，歌詞如下：
離開這個場合面對的將是下一步
聽著音樂隨著我的感覺走
還有太多事沒做
太多夢沒完成
我身邊的確有太多過客
過往的煙霧濛過我的眼簾
過去的回憶重播在一個圓圈
跳進圓圈裏跳不出圓圈外
遠方有人等待著我
總有一天要去遠方看看
身上多餘的肉 拿掉一些
帶著笑容回到原點 繼續往前跑
在跑出那個圓圈的時候我笑了
歌詞很符合周杰倫以往的曲風，其中還加入了一些中國傳統樂器二胡的伴奏，讓人聽得津津有味。