《二息步行》的詞如下：
少年易老學如年，一寸光陰不可輕。
未覺池塘春草夢，兩處鞦蟫黃兩蟫乾。
這是一首勵志詩，旨在告誡讀者要珍惜時間，及早努力，不負青春歲月。其中，“二息步行”指的是每呼吸一次，就向前走一步的行動方式，代表了堅持不懈的精神。