中氣歌詞如下：
晨起未醒食朝霞，食後須眠入洞房。 金鼎煉丹金為水，玉爐燒藥玉為香。 鉛砂和合為中氣，白雪黃芽四季芳。 一日煉就還丹鼎，一日功夫在胃囊。 鼻流清氣歸元府，目送祥光入洞房。 採得藥物歸鼎內，神水華池滿玉漿。 我今獻歌人莫笑，助道長生不老方。
中氣不足主要原因是脾胃虧虛，脾胃是人體氣血生化之源，中氣不足會導致臟腑經絡得不到氣血濡養，出現功能活動減弱。臨床症狀主要表現為氣短、聲低懶言、神情疲憊、肢體乏力、頭暈之象。