《不得不愛》的詞曲作者是伍思凱，歌詞如下：
天天閉上眼睛
想念 你的笑 你的好
我如此折磨
只好 等待 快快到老
不該開始的 偏要開始
該怎麼演結束才好
愛過你的 我該怎麼忘掉
從朋友變成情人多好
看著你 愛著他 該多可笑
多美的煎熬 讓我無法逃跑
愛過你的 我 不得不愛
這份感情有始有終才好
我該學著將你忘掉
就算我 不能 做到
天天閉上眼睛
想念 你的笑 你的好
我如此折磨
只好 等待 快快到老
不該開始的 偏要開始
該怎麼演結束才好
愛過你的 我該怎麼忘掉
從朋友變成情人多好
看著你 愛著他 該多可笑
多美的煎熬 讓我無法逃跑
愛過你的 我 不得不愛
你知不知道 我曾多麽愛你為何我們 最後還是分開 我愛過你 也不得不愛自己為了不再 心碎面對 我不能不去愛愛 我 不得不愛 愛過你的我 不得不愛。