《一匙糖》的詞曲都是由王宗宇創作，歌詞如下：
我總是記不起 忘了關掉窗
外面風又起了 襯衫空蕩
微弱燈光照亮 不願擦拭掉的記憶
抱著過去編織成一地 想你
假設不在身邊了 是否沒心沒肺
不能真的相處不說甜蜜卻難放氣
別人才看不穿微笑表達想念的小把戲
看你臉上學妹真多 而你在看糖呢
我有秘密不少 你的微笑一匙糖
生活太苦了 想放肆一下午
有點無理取鬧 請你笑一笑
這甜蜜的誤會 不用解釋
我有秘密不少 愛的過程一匙糖
分開不過了 為何我還想著
想著這甜蜜的錯誤 甜的讓人忘了苦了
假設不在身邊了 是否太任性太盲目才愛過數字幾集 開始用加減乘除想你的事怎麽數字回應出相隨到永久等到的又是千山萬水不及所愛途徑裡過客一步走失從前時光 等現在現在只剩記憶卻是最不愛保護自己所以自己與我比就對不起每一份用心努力面對一匙糖的故事每一個故事的甜和酸都有不同的一把酸澀 藏在心中
希望這首歌詞能幫助你理解《一匙糖》。