《一刻冷靜》的詞曲都是由周杰倫創作的。以下是《一刻冷靜》的歌詞：
男：
風停後 雨停後
場地濕漉算什麼
低著頭 話不說
多一刻都維持不了
女：
慌張中遇著一個沉默著像你這樣高大
瞬間要扮做知己覺得很有點灑脫
(對你講一刻冷靜讓你氣氛突然凝重)
男：
呼吸開始感覺心跳得太猛烈失控
如何學不會控制好現在還太年輕的心動
女：
oh～現在不想懂得愛情算不算個東西
想當一個獨立的人將來有個安定的自己
(總要懂得開始有個結束有個新的開始)
男：
若呼吸開始感覺愛情是否總會失控
合：
oh～總有個結束我們現在還太年輕的心動
男：
一刻冷靜讓你氣氛突然凝重
女：
當然不只這樣當朋友也很棒呀
男：
我還想多了解你一些呀
女：
我還想多了解自己呀
男：
一刻冷靜讓你氣氛突然凝重
女：
當然不只這些當朋友也很棒呀
男：oh～總有個結束我們現在還太年輕的心動。