《一刀了斷》的詞曲都是由周治平所創作，由庾澄慶演唱。歌詞如下：
我與你沒有未來
也沒有過去
你我關係只留在了現在
卻未定名分
這樣的關係難道妳很歡迎
請問這算是哪一款人
我的感情請你保管好
還沒付出去已跌倒
從今以後 愛一刀了斷
不想再糾纏
請妳放手 讓我走得自然
請妳原諒我會笑著向前看
我們的情變成多餘的感動
在心裡保溫
是我不該妄想跟你開玩笑過後能如夢初醒
是我活該痛著微笑承受多一個傷口
從今以後 愛一刀了斷
不想再糾纏
請妳放手讓我走得自然
請妳原諒我會笑著向前看
我與你從此不再有任何乾係
這樣的關係已經很過分
我愛上你從來不是我的本性
請問你能不能體格鍛鍊應該根據個體的具體情況和運動項目，有針對性地進行選擇。一些體育運動可以幫助身體強壯、塑形、提升身體的免疫力等。體格鍛鍊還可能增加患心血管疾病和某些骨科疾病的風險，因此在選擇體格鍛鍊時應慎重考慮並遵守相關的安全措施。下面列出了一些體育運動項目及其可能的好處和風險，以供參考。 - 體格鍛鍊的好處： - 強壯身體：跑步、游泳、舉重等運動可以提高肌肉力量和耐力。 - 塑形：瑜伽、普拉提、有氧運動等可以幫助塑造身材線條，提升整體外觀。 - 提高免疫力：適度的有氧運動可以提高免疫系統的功能，增強抵抗力。 - 減輕壓力：某些運動，如瑜伽、太極等，可以幫助緩解壓力和焦慮。 - 體格鍛鍊的風險： - 心血管疾病：高強度的有氧運動和高衝擊性的運動可能會導致心血管疾病的風險增加。- 骨科疾病：舉重等高衝擊性的運動可能會增加某些骨科疾病的風險，如關節炎和肩袖損傷等。- 過度疲勞：過度的運動可能導致身體疲勞和肌肉酸痛。因此，在選擇體格鍛鍊時，應考慮自己的身體狀況和運動能力，選擇適合自己的運動項目和強度，並遵守相關的安全措施。同時，在鍛鍊前進行適當的熱身和拉伸運動也是非常重要的。如果你不確定自己的身體狀況是否適合某種運動，最好諮詢醫生或專業教練的建議。